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Bergamo, Città Bassa
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24121 Bergamo
Nel centro di Città Bassa, su appuntamento.
Apri in Google MapsSupporto psicologico per adulti, a Bergamo, Lecco e online
Accompagno persone adulte che attraversano periodi di ansia, stress, lutto o difficoltà nelle relazioni. I primi colloqui servono a comprendere insieme la situazione e a definire il percorso più adatto.
Bergamo, Città BassaLeccoOnline
Chi sono
Nel mio lavoro conta molto la relazione che costruiamo: obiettivi decisi insieme, un metodo chiaro e la libertà di dirmi quando qualcosa non funziona.
Sono la Dott.ssa Lucia Scuzzarella, psicologa iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia. Lavoro in libera professione e ho maturato esperienza nel servizio pubblico: presso il Centro per la famiglia dell'Alta Valtellina (ASST della Valtellina e dell'Alto Lario) mi sono occupata di promozione del benessere psicologico e di sostegno alla genitorialità, di prevenzione dell'uso di sostanze e di educazione a un uso consapevole del digitale, oltre che di progetti per l'invecchiamento attivo. Un lavoro che mi ha portato ad accompagnare persone di età e storie molto diverse. Ho concluso i quattro anni della scuola di specializzazione in psicoterapia a orientamento integrato.
Il mio lavoro si fonda sulla teoria dell'attaccamento e sulla terapia metacognitiva interpersonale: modelli che aiutano a comprendere come le esperienze relazionali abbiano plasmato il modo in cui ciascuno pensa, sente e si rapporta agli altri, e come questi schemi possano cambiare.
A questi riferimenti affianco la mindfulness, in cui mi sono formata secondo i protocolli MBSR e MBCT: programmi strutturati e validati dalla ricerca, che insegnano a osservare pensieri ed emozioni senza esserne travolti. La integro nei percorsi come strumento concreto per gestire ansia e stress e per prevenire le ricadute depressive.
- Iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia, n. 26493
- Esperienza in libera professione e nel servizio pubblico
- Formazione in Mindfulness, protocolli MBSR e MBCT (2024)
- Formazione in EMDR
- Formazione in Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI)
- Formazione in Schema Therapy, livello base
- Scuola di specializzazione in psicoterapia a orientamento integrato: quadriennio concluso, tesi in corso
Di cosa mi occupo
Percorsi individuali per persone adulte, in studio e online.
Ansia e stress
Preoccupazioni continue, tensione nel corpo, sonno disturbato, difficoltà a staccare dal lavoro.
Attacchi di panico
Episodi improvvisi di paura intensa, cuore che accelera, fiato corto, timore che si ripetano.
Autostima
Sentirsi inadeguati, giudicarsi con durezza, faticare a riconoscere il proprio valore.
Elaborazione del lutto
La perdita di una persona cara, il dolore che non trova spazio, la fatica di andare avanti.
Umore e motivazione
Tristezza che dura nel tempo, stanchezza, fatica a trovare interesse in ciò che prima dava piacere.
Cambiamenti di vita
Separazioni, trasferimenti, la nascita di un figlio, il pensionamento.
Relazioni
Conflitti interpersonali in famiglia, nella coppia o al lavoro; fatica a dire di no o a chiedere ciò di cui si ha bisogno.
Trauma ed esperienze difficili
Eventi dolorosi o traumatici che tornano nei pensieri, stress post-traumatico, ricordi che condizionano le scelte di oggi.
Burnout e periodi di carico
Stress da lavoro, esaurimento, una malattia o la cura di un genitore anziano: quando per sé resta poco spazio.
Mi occupo anche di
- Ansia per la salute (ipocondria)
- Insonnia legata allo stress
- Dipendenza affettiva
- Crisi esistenziali e scelte di vita
- Difficoltà nel ruolo di genitore
Come lavoro
Il punto di partenza è ciò che in psicologia si chiama alleanza terapeutica: il rapporto di collaborazione tra paziente e terapeuta. La ricerca in psicoterapia indica che la qualità di questo rapporto è tra i fattori più legati all'efficacia di un percorso. Per questo ne curo la costruzione fin dal primo incontro.
Obiettivi condivisi
Stabiliamo insieme su che cosa lavorare e li rivediamo quando cambiano.
Un metodo chiaro
Le spiego che cosa facciamo e perché. Se qualcosa non La convince, ne parliamo.
Un rapporto di fiducia
Può dirmi quando si sente frainteso o a disagio: anche questo fa parte del lavoro.
Primo contatto
Prenota il primo colloquio dall'agenda MioDottore oppure mi scrive una breve email. Se lo desidera, prima dell'incontro fissiamo una telefonata.
I primi tre colloqui
Sono colloqui conoscitivi: servono a comprendere la situazione, inquadrare le difficoltà e definire insieme obiettivi e struttura del percorso. Al termine Le propongo come proseguire; la scelta resta Sua.
Il percorso
Incontri di 50 minuti, di norma settimanali. La durata non è stabilita in anticipo: la valutiamo insieme, in base alla situazione e alla sua evoluzione.
Colloqui online
Su Google Meet o sulla piattaforma di MioDottore: bastano uno smartphone o un computer e un luogo tranquillo. Il link arriva prima dell'appuntamento.
Accesso diretto
Non serve la prescrizione del medico. Con il Suo consenso posso collaborare con il Suo medico di famiglia o con il medico psichiatra che La segue.
Riservatezza
Sono tenuta al segreto professionale, come previsto dal Codice Deontologico degli Psicologi e dalla legge.
Quanto costa un colloquio?
70 € a colloquio. Viene rilasciata fattura, detraibile come spesa sanitaria nella dichiarazione dei redditi.
Dove ricevo
Online
In videochiamata su Google Meet o MioDottore, ovunque Lei si trovi.
Adatto a chi abita lontano o ha orari di lavoro impegnativi.
Prenota un primo colloquio
Il primo contatto avviene tramite la piattaforma MioDottore, via email o su WhatsApp. Con MioDottore può scegliere direttamente giorno e orario disponibili e riceve subito la conferma. Se preferisce scrivermi, mi indichi il Suo nome e le fasce orarie in cui preferisce essere ricontattato: Le rispondo entro 48 ore nei giorni feriali.
In caso di crisi grave o se sta pensando di farsi del male, chiami subito il 112 o si rechi al Pronto Soccorso più vicino.
Agenda online
Prenotazione tramite MioDottore
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